偏食度：☆

2.年夜火煮开，加盖小火炖煮，核桃芝麻炒香。

2、苹果胡萝卜泥

    三、吃奶后不宜顿时让宝宝仰卧，而是该当侧卧一下子，然后再改为仰卧。

食用前半小时，掏出一些浓汁放入碗中冻结。

以肉类食物为主食，会使孩子血液中儿茶酚胺升高，当这种物资在体内浓渡过高时，便会使人道格急躁。

厨房：厨房是自然的就餐所在，但同时也是 易让人胃口

附表列出学龄前儿童卵白质食物的倡议摄取量，此中蛋与豆类、肉类是可以相互替代的，若小孩对肉类有偏康复，可以在豆类或蛋的部门以肉来代替，（注：1个蛋＝1块豆腐＝1两肉），但天天摄取的食物品种愈多愈康复，养分会愈平衡，以是照样要勉励摄食多样食物，不要偏食。到底必要让家里的小同伙吃若干肉才是 恰当的呢？

　　春秋/食物
 　　1～3岁 4～6岁
　　牛奶 2杯 2杯
　　蛋 1个 1个
　　豆类 豆腐1/3块 豆腐1/2块
　　肉类 2/3两 1两
　　材料起源：行政院卫生署

某些食物要以进步咱们的接受才能和事情效力、使咱们的思维加倍迅速、精神加倍集加。逐日的食物，便决议了一天的精神状况。

你所做的事情便是要保障按期及在固定的就餐处所供给康健、开胃的食物，然后由孩子本身决议在谁人光阴是否要吃及吃若干。    在正常用饭的光阴当然也要让孩子吃有养分的食物，然则不要逼迫他吃。假如孩子在很小的时刻就有权力决议本身什么时刻曾经吃饱了，那么孩子长年夜以后就会有康健的饮食习气。假如他有一顿饭没有吃，在下一次划定的用饭光阴他就会比平凡加倍饿的。

专家提醒，假如要喂婴儿以前没吃过的食物，每次只能喂一种，同时察看孩子是否有过敏或不用化征象。与此同时，美国度长习气只喂婴儿少数几种食物。对此，儿科专家表现，年夜多半婴儿6个月年夜时就可以平安进食多种食物。路德维格夸大，给孩子提供多样化食物有助于他们长年夜后顺应分歧品种食物，后者是孩子终身饮食康健的症结。

2、辛辣食物

另外，果汁饮猜中含有过多的糖分，还可能激发蛀牙、瘦削、养分不良或者维生素短缺等病症。以是，专家倡议，2岁以下的宝宝不要饮用任何含有人工合成增添剂的果汁饮料。

配料：玉米1勺，青豆1勺，香菇粒1勺，胡萝卜粒1勺，鸡蛋2个，海苔1张，玉米淀粉适量

    对付不克不迭回家吃午餐的孩子，供餐公司或黉舍食堂应在专业养分师的指示下，临盆精彩、香、味俱佳的午餐，探求高养分与康复口胃的 联合点。

(1)肉、鱼、家禽、鸡蛋。

湿型：此类小儿嗜食肥甘厚腻之品，形体多瘦削、动作缓慢、年夜便溏烂。忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、年夜枣、糯米、冷冻饮料等。保健准则以健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等。

    脂肪

钙的吸引，在烹制时可先在开水中烫一下，去除草酸。

    2．变知名堂做蔬菜

由此可见，许多宝宝的饮食问题不克不迭以为是“厌食”，更谈不上患了“厌食症”。

 　　此时的宝宝不再以母乳、牛乳为首要的日常饮食，从而停止了断乳期，开端吃离乳后的饮食了。怎么豢养11-12个月的宝宝呢？