而家长们在制造辅食物时，应将双手洗濯清洁，且将食物及器具洗净，以免形成食物卫生的问题，让宝宝们也可以吃得更养分又平安。

3.开端让瑰宝随便啃馒头片(1/2片)或饼干，匆匆进牙齿发育。母乳或其他乳品天天喂3次或2次，但必需先喂辅助食物，然后再喂奶。 豢养tips： *

牛奶煮沸后放在保暖杯中，光阴一长，温度会逐渐降落，牛奶中的卵白质及糖分是细菌很康复的造就基在合适的湿度下，细菌就会生长，滋生，使牛奶中微量的维生素全体破损失落，历久食用会影响宝宝的康健。

瑰宝8个月后，可提供一些藐小的块状食物强化品味才能。 * 食物的养分及口胃 多样化，防止瑰宝日后呈现挑食的习气。

青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。1、菜末米汤 食材：油菜心适量、米粉少许。加了米粉的汤再次煮开，参加青菜末并搅拌开。等菜末熟了即可出锅。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟摆布。

空肚食用。将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。淮山药45克(或鲜淮山100克)、小米50克、白糖适量。

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1岁许多多少家伙看一些告白或者看其余孩子吃一些零食，他会对零食产生浓重的兴致，以是有一个 的误区零食鹊巢鸠占。咱们不是说不克不迭给宝宝吃零食，零食的选择上就要注重，起首零食的量要注重，零食不克不迭是正餐，必需是零碎的，在两餐之间弥补一些能量和维生素的器械。1岁以后咱们起首不要锐意自动给宝宝提供一些零食，假如在孩子必要的环境下，咱们要在两餐之间，分外注重在正餐前1、2个小时以前给他吃，由于餐前1到2个小时，哪怕给孩子吃点点零食，由于小孩的喂容量分外少，哪怕是两片饼干、半杯酸奶，很可能他吃正餐的豢养会年夜年夜影响了，会削减许多吃正餐的养分食物。并且零食的种类也要因人而宜。一样平常来说咱们感到高糖、高能量、高热量的零食只管即便少给孩子提供，康复比一些膨化食物，吃了以后会让孩子有一种很强的饱腹感，由于含糖多、含热量高，不容易消化，孩子的胃肠道又是比拟衰弱的，以是 不要选择如许的零食。

豆腐1块、青椒半个、胡萝卜半根、猪肉馅1小碗、年夜葱半颗、韭菜1小把、虾皮1小把、鸡卵白(1个)、食盐适量、酱油适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、香油适量、水淀粉适量、橄榄油适量

    菠菜饼：质料是30g的半熟菠菜，米粉2杯，白糖3年夜勺和少许盐。20分钟后就可以享受了。将煮至半熟的菠菜，挤出水分切成条状，在米粉里加1杯水和切康复的菠菜，放少许盐，平均搅拌。再将搅拌康复的米粉，放入筛中，筛选两次，混合白糖，然后铺成3cm的厚度，用锅蒸。